Mevsimsel depresyon diyerek geçmemek gerek.
Özellikle sonbahar ve kış aylarında mutluluk hormonu
serotonin düzeyinin düşmesi ve uyku hormonu melatonin seviyesinin olması
gerekenden fazla üretilmesi sonucu ortaya çıktığı bilinen mevsimsel depresyon
yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkiliyor.
İstatistiksel olarak 18-30 yaş arasında ve kadınlarda daha
yaygın olduğu biliniyor. Mevsimsel depresyon tedavi edilmediği takdirde
majör depresyona dönüşebilme ihtimalini de beraberinde getiriyor.
Bu nedenle kendinizi olumsuz duygular içerisinde hissettiğinizde yaşam kalitenizi yükseltmek için psikoterapi desteği alabilirsiniz.
Sezin Çelikkanat Mısırlı
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder